Tutti i mi fanno questa domanda:
- Qual è a differenza principale tra Pilates e Gyrokinesis?
La differenza è che Pilates si concentra più sui muscoli del core e la regione centrale del corpo per migliorarlo.
Il Gyrokinesis lavora per migliorare la gamma di movimento per rilasciare la tensione del corpo.
Pilates agisce sul sistema muscolo-scheletrico, mentre il Gyrokinesis lavora tutto il corpo.
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